O uso excessivo de telas tem sido associado à pior qualidade do sono, dificuldades de atenção, maior frequência de sintomas de ansiedade e depressão e agravamento dos sintomas em jovens com TDAH.

Quando você pensa em dormir bem, o que realmente vem à sua mente? Será que dormir é só deitar, fechar os olhos e relaxar?...